Academia Novo Tempo · Bom Jardim, Ipatinga
O ringue também é seu.
Boxe feminino com Andressa: um treino para ganhar força, confiança, condicionamento e espaço para cuidar de você.
Deslize para a direita para ver o boxe com João.


Professora e treinadora de boxe
Minha trajetória no boxe
De um recomeço pessoal a um propósito para outras mulheres.
Minha história com o boxe começou em 2017, aos 16 anos. Eu procurava uma forma de lidar com a ansiedade, aliviar o estresse e cuidar da minha saúde mental. O que era uma tentativa de me sentir melhor virou paixão. Passei a treinar todos os dias e encontrei no boxe força, disciplina e equilíbrio.
Durante a gestação, precisei me afastar dos treinos. Quando voltei, estava com mais de 110 kg. Recomecei a treinar diariamente para recuperar a saúde, transformar meu corpo e, principalmente, cuidar da minha mente. Ao longo dessa jornada, eliminei cerca de 50 kg.
Foi nesse processo que ingressei na faculdade de Educação Física. Também conheci o jiu-jitsu, a corrida e a musculação, vivi experiências em competições, fiz curso de arbitragem e aprofundei meus conhecimentos no boxe. Me especializei no trabalho com mulheres e crianças.
Hoje, como professora e treinadora, quero ir além de ensinar golpes. Quero ajudar mulheres a se tornarem mais fortes, confiantes e preparadas para se defender, mostrando como o esporte pode melhorar o condicionamento, a saúde, a autoestima e o bem-estar mental.
“O boxe transformou a minha vida. Agora, meu propósito é ajudar a transformar a de outras mulheres também.”
Gente de verdade · treino de verdade
Cada treino é um passo que damos juntas.






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