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Academia Novo Tempo · Bom Jardim, Ipatinga

O ringue também é seu.

Boxe feminino com Andressa: um treino para ganhar força, confiança, condicionamento e espaço para cuidar de você.

Segunda · Quarta · Sexta4 horários por diaBom Jardim

Deslize para a direita para ver o boxe com João.

Andressa orientando um grupo de mulheres durante a aula
Com Andressa 🥊
Boxe feminino com AndressaForça e confiançaCondicionamentoAula experimentalBom Jardim, Ipatinga
Boxe feminino com AndressaForça e confiançaCondicionamentoAula experimentalBom Jardim, Ipatinga
Boxe feminino com AndressaForça e confiançaCondicionamentoAula experimentalBom Jardim, Ipatinga
Andressa com a camisa da Equipe Novo Tempo

Professora e treinadora de boxe

Minha trajetória no boxe

De um recomeço pessoal a um propósito para outras mulheres.

Minha história com o boxe começou em 2017, aos 16 anos. Eu procurava uma forma de lidar com a ansiedade, aliviar o estresse e cuidar da minha saúde mental. O que era uma tentativa de me sentir melhor virou paixão. Passei a treinar todos os dias e encontrei no boxe força, disciplina e equilíbrio.

Durante a gestação, precisei me afastar dos treinos. Quando voltei, estava com mais de 110 kg. Recomecei a treinar diariamente para recuperar a saúde, transformar meu corpo e, principalmente, cuidar da minha mente. Ao longo dessa jornada, eliminei cerca de 50 kg.

Foi nesse processo que ingressei na faculdade de Educação Física. Também conheci o jiu-jitsu, a corrida e a musculação, vivi experiências em competições, fiz curso de arbitragem e aprofundei meus conhecimentos no boxe. Me especializei no trabalho com mulheres e crianças.

Hoje, como professora e treinadora, quero ir além de ensinar golpes. Quero ajudar mulheres a se tornarem mais fortes, confiantes e preparadas para se defender, mostrando como o esporte pode melhorar o condicionamento, a saúde, a autoestima e o bem-estar mental.

“O boxe transformou a minha vida. Agora, meu propósito é ajudar a transformar a de outras mulheres também.”

Gente de verdade · treino de verdade

Cada treino é um passo que damos juntas.

Aluna de rosa praticando um soco no treino
Turma feminina se alongando antes da aula
Alunas em posição de guarda no treino de boxe
Turma feminina reunida após o treino
Mulheres e famílias reunidas na academia
Comunidade da Equipe Novo Tempo reunida no ginásio

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Av. Orquídea, 932 · Bom Jardim · Ipatinga, MG

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